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世界肥胖日:喝凉水都胖的体质怎么减?

作者: http://www.qqheet.cn发布时间:2019-05-12 14:02

  4、年龄:16-65岁,无其他手术禁忌(没有酒精或药物依赖、无严重精神及智力障碍;其他减肥方法无效或无法耐受;了解及接受手术及术后生活方式的改变)

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  报名条件:满足1-3中的任意一项,同时满足第4项。

  减重手术通过限制胃容量,让患者稳定有效的减重,做到了“管住嘴”。而术后通过管住嘴大幅瘦身后,大多数患者也更愿意坚持健康的生活模式,做到“迈开腿”。长期坚持好习惯,一定可以做到健康体重,变“易胖”为“易瘦”!

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  3、男性腰围大于等于90cm;女性腰围大于等于85cm

  所以说,易胖和易瘦体质可能确实存在,主要就是吸收问题和新陈代谢能力的问题。体质是先天遗传的,基因没有办法改变。但是后天的生活习惯是可以通过自律来改变的,不要给自己的肥胖拿“易胖体质”当借口!

  对于体重基数比较大的胖友来说,管住嘴,迈开腿的方法并不太适合。广州中医药大学金沙洲医院佑道减重及糖尿病代谢外科主任戴晓江表示,减重手术不应成为重度肥胖者减肥道路上的最后一根救命稻草,而应该是首位选择。

  2、BMI大于28且并发了肥胖相关疾病(脂肪肝、高血压、高血脂、糖尿病、代谢综合征等)

  众多研究表明,生活方式和饮食习惯占健康比重的60%。只要能够调整到良好的饮食习惯和生活方式,减肥并不是一件难事。

  小编曾经有认识一位自诩“易瘦体质”的朋友,饭量不小,而且一开始确实不胖,到后来年纪大了,新陈代谢能力降低了,也逃不过逐渐发胖的命运。

  1、BMI大于32.5

  或许你已经心动了,但价格成为了你犹豫的最后一步?

  总有人说自己是易胖体质,喝凉水在胖,吃蔬菜也会胖,连呼吸都在胖。传说中的易胖体质是真的存在吗?

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